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Vegane Schwangerschaft: B12, DHA, Jod & Eisen richtig abdecken
Einleitung: Schwangerschaft und vegane Ernährung im Einklang Eine Schwangerschaft gehört zu den bedeutendsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und...
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Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind Eine Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende und transformative Zeit. In Ihrem Körper wächst ein neues Leben heran, und Sie...
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Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen
Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen Fühlen Sie sich oft müde, kraftlos und unkonzentriert, obwohl Sie eigentlich genug schlafen? Haben Sie mit Haarausfall, brüchigen Nägeln oder blasser Haut...
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Vitamin-D bei Kindern & Jugendlichen: Mangel, sichere Dosierungen & typische Fehler
Vitamin-D bei Kindern & Jugendlichen: Mangel, sichere Dosierungen & typische Fehler Als Eltern wollen wir nur das Beste für unsere Kinder: dass sie gesund aufwachsen, voller Energie die Welt entdecken...
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Jodversorgung in Deutschland: Jodsalz, Supplemente & Schwangerschaft
Jodversorgung in Deutschland: Jodsalz, Supplemente & Schwangerschaft Wussten Sie, dass ein winziges Spurenelement über Ihre Energie, Ihren Stoffwechsel und sogar die geistige Entwicklung Ihres Kindes entscheidet? Die Rede ist von Jod...
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Vitamin-B12-Mangel erkennen: Symptome, Laborwerte & wer ist gefährdet?
Einleitung: Vitamin B12 und Ihre Gesundheit Fühlen Sie sich oft müde, unkonzentriert und energielos, ohne zu wissen, warum? Diese vagen Beschwerden können viele Ursachen haben, doch eine davon wird oft...
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Vitamin C & Zink – Immunsystem & Hautschutz
Vitamin C & Zink: Immunsystem stärken & Zellen schützen Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Körper einen ständigen Kampf gegen äußere Einflüsse führen? Ob in der kalten Jahreszeit, in...
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