




faq
Wie schnell wirkt Melatonin?
In der Regel setzt die Wirkung 20–40 Minuten nach der Einnahme ein.
Kann ich Melatonin täglich einnehmen?
Ja, allerdings sollte es nur bei Bedarf oder über einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden, um den natürlichen Schlafrhythmus zu unterstützen.
Macht Melatonin abhängig?
Nein, Melatonin verursacht keine Abhängigkeit.
Ist das Produkt für Langstreckenflüge geeignet?
Ja, es kann helfen, den Jetlag zu reduzieren, indem es den Schlafrhythmus anpasst.
Hat Melatonin Nebenwirkungen?
Bei empfohlener Dosierung sind Nebenwirkungen selten. In Einzelfällen kann es zu leichter Morgenmüdigkeit oder lebhaften Träumen kommen.
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Warum Magnesium für deine Gesundheit unverzichtbar ist
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es unterstützt nicht nur deine Muskeln und Nerven, sondern trägt auch zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ein Mangel an Magnesium kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen oder innerer Unruhe führen.
Die wichtigsten Vorteile von Magnesium:
- Hilft, Muskelkrämpfen vorzubeugen und fördert die normale Funktion des Nervensystems.
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei – ideal bei Stress oder hoher körperlicher Belastung.
- Gemeinsam mit Kalzium spielt Magnesium eine wichtige Rolle für stabile Knochen und gesunde Zähne.
- Hilft deinem Körper, sich schneller zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben.
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Energy: 210 kJ / 50 kcal, Fat: 2g (Saturates: 0.3g), Carbohydrate: 15g (Sugars: 6g), Fiber: 5g, Protein: 3g, Salt: 0g
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