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Vegane Schwangerschaft: B12, DHA, Jod & Eisen richtig abdecken
Einleitung: Schwangerschaft und vegane Ernährung im Einklang Eine Schwangerschaft gehört zu den bedeutendsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und...
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Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind Eine Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende und transformative Zeit. In Ihrem Körper wächst ein neues Leben heran, und Sie...
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Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen
Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen Fühlen Sie sich oft müde, kraftlos und unkonzentriert, obwohl Sie eigentlich genug schlafen? Haben Sie mit Haarausfall, brüchigen Nägeln oder blasser Haut...
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News
Vitamin-D bei Kindern & Jugendlichen: Mangel, sichere Dosierungen & typische Fehler
Vitamin-D bei Kindern & Jugendlichen: Mangel, sichere Dosierungen & typische Fehler Als Eltern wollen wir nur das Beste für unsere Kinder: dass sie gesund aufwachsen, voller Energie die Welt entdecken...
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Vitamin C & Zink – Immunsystem & Hautschutz
Vitamin C & Zink: Immunsystem stärken & Zellen schützen Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Körper einen ständigen Kampf gegen äußere Einflüsse führen? Ob in der kalten Jahreszeit, in...
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Männergesundheit – Herz, Energie & Hormonbalance
Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Motor nicht mehr auf Hochtouren laufen? Im hektischen Alltag zwischen Job, Familie und persönlichen Zielen ist es leicht, die eigene Gesundheit aus den...
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Vegane & vegetarische Ernährung – Nährstofflücken und sinnvolle Ergänzungen
Die Entscheidung für eine vegane oder vegetarische Lebensweise ist oft von ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Motiven getragen. Eine gut geplante pflanzliche Ernährung kann das Risiko für bestimmte Krankheiten senken...
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Schönheit von innen: Die besten Vitamine für Haut, Haare und Nägel
Die besten Mikronährstoffe für gesunde Haut, kräftige Haare und stabile Nägel im Überblick.
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Warum Vitamin D3 & K2 ein starkes Duo für deine Gesundheit sind
Vitamin D3 und K2 wirken im Team: Sie unterstützen den Erhalt starker Knochen, regulieren den Kalziumhaushalt und fördern dein Immunsystem – erfahre, warum du sie täglich kombinieren solltest!
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Warum Omega-3 ein Must-Have für deine Gesundheit ist
Omega-3-Fettsäuren fördern die Gehirnfunktion, schützen das Herz und stärken das Immunsystem – entdecke, warum sie täglich dazugehören sollten!
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