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Vegane Schwangerschaft: B12, DHA, Jod & Eisen richtig abdecken
Einleitung: Schwangerschaft und vegane Ernährung im Einklang Eine Schwangerschaft gehört zu den bedeutendsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und...
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Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind Eine Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende und transformative Zeit. In Ihrem Körper wächst ein neues Leben heran, und Sie...
Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
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Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen
Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen Fühlen Sie sich oft müde, kraftlos und unkonzentriert, obwohl Sie eigentlich genug schlafen? Haben Sie mit Haarausfall, brüchigen Nägeln oder blasser Haut...
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News
Vitamin-B12-Mangel erkennen: Symptome, Laborwerte & wer ist gefährdet?
Einleitung: Vitamin B12 und Ihre Gesundheit Fühlen Sie sich oft müde, unkonzentriert und energielos, ohne zu wissen, warum? Diese vagen Beschwerden können viele Ursachen haben, doch eine davon wird oft...
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Probiotische Spezialthemen – Präbiotika vs. Postbiotika & Darm-Hirn-Achse
Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihr Bauchgefühl Ihnen etwas sagen will? Oder dass Stress Ihnen direkt auf den Magen schlägt? Diese alltäglichen Redewendungen beschreiben eine faszinierende und...
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Adaptogene im Überblick – Rhodiola, Ginseng & weitere
Adaptogene im Überblick: Rhodiola, Ginseng & die Kraft der natürlichen Stresshelfer Einleitung: Die verborgene Last des modernen Lebens Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Körper ständig gegen eine unsichtbare...
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Magnesium-Formen & Schlaf/Entspannung – Welche Verbindung für Schlaf, Stress & Muskeln am besten wirkt
Kennen Sie das Gefühl, abends endlich zur Ruhe zu kommen, aber Ihr Körper findet einfach nicht in den Entspannungsmodus? Ihre Muskeln sind verspannt, die Gedanken kreisen unaufhörlich, und trotz Müdigkeit...
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Melatonin
Melatonin Kapseln – Die natürliche Unterstützung für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus Stellen Sie sich vor, Sie könnten jeden Abend friedlich einschlafen, ohne zu grübeln, und am Morgen erholt aufwachen, bereit für...
Melatonin
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L-Tryptophan
L-Tryptophan Kapseln – Die natürliche Unterstützung für erholsamen Schlaf, eine ausgeglichene Stimmung und mehr Wohlbefinden Einleitung: Warum Schlaf und Stimmung so wichtig sind Schlafqualität und emotionales Gleichgewicht sind unverzichtbare Grundpfeiler...
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Stress & Schlaf: Natürliche Wege zu mehr Ruhe und Balance
Stress und Schlaf sind zwei Seiten derselben Medaille. In der komplexen Welt des menschlichen Körpers sind sie untrennbar miteinander verbunden: Wenn Stresspegel steigen, leidet häufig die Qualität des Schlafs. Und...
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Vegane Schwangerschaft: B12, DHA, Jod & Eisen richtig abdecken
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Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
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Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen
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