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Vegane Schwangerschaft: B12, DHA, Jod & Eisen richtig abdecken
Einleitung: Schwangerschaft und vegane Ernährung im Einklang Eine Schwangerschaft gehört zu den bedeutendsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und...
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Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind
Omega-3 in der Schwangerschaft: Warum 200 mg DHA täglich wichtig sind Eine Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende und transformative Zeit. In Ihrem Körper wächst ein neues Leben heran, und Sie...
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Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen
Eisen & Ferritin verstehen: Referenzwerte, Aufnahme & Supplement-Fallen Fühlen Sie sich oft müde, kraftlos und unkonzentriert, obwohl Sie eigentlich genug schlafen? Haben Sie mit Haarausfall, brüchigen Nägeln oder blasser Haut...
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Vitamin-B12-Mangel erkennen: Symptome, Laborwerte & wer ist gefährdet?
Einleitung: Vitamin B12 und Ihre Gesundheit Fühlen Sie sich oft müde, unkonzentriert und energielos, ohne zu wissen, warum? Diese vagen Beschwerden können viele Ursachen haben, doch eine davon wird oft...
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Männergesundheit – Herz, Energie & Hormonbalance
Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Motor nicht mehr auf Hochtouren laufen? Im hektischen Alltag zwischen Job, Familie und persönlichen Zielen ist es leicht, die eigene Gesundheit aus den...
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Shilajit – Das ayurvedische Superfood für Energie, Vitalität & Ausdauer
Shilajit – Das ayurvedische Superfood für Energie, Vitalität & Ausdauer Stellen Sie sich vor, es gäbe einen natürlichen Stoff, der Ihnen dabei helfen könnte, Ihre Energie zu steigern, Ihre geistige...
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Warum Omega-3 ein Must-Have für deine Gesundheit ist
Omega-3-Fettsäuren fördern die Gehirnfunktion, schützen das Herz und stärken das Immunsystem – entdecke, warum sie täglich dazugehören sollten!
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